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健身养生28天瘦10斤极速减脂计划
“热量差"是减肥成功的第一步，控制了热量的摄入就控制了减脂的结果，吃什么吃多少，给你一份详细好执行的饮食...

发布时间：2022-07-29

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健身养生拳击基础练习技巧视频课程
我们在练拳的过程中，有很多基本的拳击技巧，这些技巧会提升你的训练，攻击和防守技巧。保持你的站架，出拳要...

发布时间：2022-07-27

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健身养生何渭斌健身训练视频课程
工作学习期间也不要忘记锻炼身体，部分没法去户外或健身房健身的小伙伴们，有这套教程让你在家也能练，博士深...

发布时间：2022-06-28

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健身养生三连冠刘孟易教你打造健体好身材
课程共14篇，内容包括胸部雕刻动作演示、细节展示，胸部动作独家经验总结、细节讲解，肩部雕刻动作演示+肩部动...

发布时间：2022-06-09

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健身养生健美精英训练营讲座视频课程
练了13年健身健美的牟从夺得了世界级健美大赛的冠军，牟丛在健身学院向学员分享自己的经验，课程包含基础理论知...

发布时间：2022-05-27

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健身养生14天暴击燃脂训练计划课程
很多人通过长期有氧进行减脂，导致的皮肤松弛，蝴蝶袖，腰腹皮肤下垂导致的体型不美观，此次课程为减脂塑形计...

发布时间：2022-04-29

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健身养生7天居家速瘦法，一周狂甩近10斤
狂甩56斤肥肉的冻龄美魔女，江苏卫视《减出我人生》冠军教练张婷媗，教你如何在47岁的年纪拥有26岁的性感好身材...

发布时间：2022-04-28

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健身养生21天养成高效易瘦体质行动营
通过对体能训练、膳食方案的调整，帮助你管理精力，在21天内养成易瘦体质，更好的进行精力管理，能够在减重的同...

发布时间：2022-02-27

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健身养生快乐巨燃脂速瘦Zumba舞课程
国际Zumba认证教练导师，带你一起高强度燃脂，练出小蛮腰，蜜桃臀，全程快乐、不痛苦，就像玩游戏一样简单、有趣...

发布时间：2022-02-18

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健身养生24种疼痛康复训练营视频课
课程包括：肩袖损伤、肩周炎、腰椎间盘突出症、腰椎间盘膨出、踝关节扭伤、跟腱炎、膝关节韧带半月板损伤、髌...

发布时间：2022-02-06

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