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健身养生9节课炼成威猛身躯视频课
对于健身者而言，背部肌肉群训练不可忽略，它关系整体肌肉的协调性，以及上身肌肉的发达程度。肌肉发展相互影...

发布时间：2021-07-02

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健身养生调理生活营：中医养生系列
为什么常有人感叹容颜易老？为什么很多病治不好？但通过调理脾胃神奇地变好了，而且皮肤也细腻了？除了外在的...

发布时间：2021-05-06

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健身养生一介粗人：躯干体态矫正营
此为现代人常见的四种不良体态。任何部位的矫正需从躯干开始，无论是肩胛系统的异常，还是不良腿型，因为四肢...

发布时间：2021-04-25

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健身养生街头篮球教学从基础到高级
街头篮球（street-ball）起源于美国，比赛并不需要在正规的篮球场上进行，也没有正规篮球那么多规则的束缚，在城市...

发布时间：2021-04-25

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健身养生跟向老师学中医视频教程
向老师中医按摩手法视频教程，共14集，由向荣荣老师主讲，课程除了教大家中医保健按摩的基本手法和常用按摩工具...

发布时间：2021-04-19

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健身养生吃出健康好身体提高免疫力
你是不是平时工作太忙,强压下，身体总会出现各种问题?本课程由华人生机饮食领路人范秀琴老师亲身践行，通过饮食...

发布时间：2021-04-17

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健身养生明星教练带你科学跑步
在生活中，我们经常听到有人说：通过跑步减脂成功了、精神状态更好了、体能提升了、跑步改变了人生，等等。可...

发布时间：2021-04-06

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健身养生30天运动跑姿改善计划
跑步已经不仅仅是一项有益身心健康的运动了，它更代表了一种生活方式和态度，专为跑步人群设计！一跑就伤？跑...

发布时间：2021-04-06

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健身养生7日速瘦瑜伽全集视频课
现在的女性都比较注重自己的身材，所以有很多的人选择学习瑜伽，在家里没事也可以做，很方便的瘦身运动，而且...

发布时间：2021-03-28

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健身养生爵士舞new jazz舞蹈视频
爵士舞，即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典舞和芭蕾舞所表现...

发布时间：2021-03-18

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